keep健身app是你的专属健身教练，一个非常好用的减肥健身应用，2亿用户都在使用的运用软件，它基本上可以解决所有运动员的运动需求，还支持针对不同的人群定制健身计划，提供适合大家的健身器械，让你见证每天都蜕变的自己。
keepapp描述
「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的App，专业健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，助你快速练就健康、完美身材。
怎么使用Keep软件记饮食？
方法一：
打开桌面上的Keep软件，点击运动。
方法二：
点击+日程/饮食。
方法三：
点击记饮食。
Keepapp怎么记录跑步公里？
1、进入软件后，选择下方开始运动
2、选择一个跑步类型，开始跑步
3、跑完之后就可以记录这次跑步公里数
4、我们在运动记录中还可以看到运动数据的总和
Keep怎么绑定手环？
1、来到我的页面后，点击箭头处
2、选择下方绑定设备
3、随后选择手环
4、最后选择自己手环的型号即可进行绑定
keepapp怎么用？
使用Keep App的步骤如下：
下载并注册：首先，在App Store中搜索并下载Keep App。下载完成后，打开App进行注册和登录。在注册过程中，需要填写一些关于自己身体的信息，如身高、体重等，以便App能提供更个性化的健身建议。
连接智能设备（可选）：如果你有智能设备，如智能跑步机，可以通过Keep App进行连接。在App中点击右下角的“我的”，然后选择“智能设备”，点击“添加设备”，选择“智能跑步机”进行添加。
使用健身功能：
跑步：在主界面上方找到跑步功能，设置跑步目标后开始跑步。完成目标后，可以通过点击暂停并长按停止标志来结束跑步。
健身训练：同样在主界面上方，选择练动作功能，选择需要练习的动作，设定目标数量和时间后开始训练。完成训练后，通过滑动下方完成训练。
行走：在主界面上方找到行走功能，设置行走目标后开始行走。完成目标后，点击暂停并长按停止标志来结束行走。
设定目标：在Keep的计划页面，点击设定目标按钮。选择自己的体重和运动目标，然后选择训练强度，最后点击生成目标按钮，即可设定成功。
通过以上步骤，你可以充分利用Keep App提供的各种健身功能，达到你的健身目标。
优势介绍
1、户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
「Keep」核心特点介绍
- 量体裁衣，海量健身瑜伽训练供你选择
训练计划针对不同人群、经验水平及个人健身瑜伽需求进行智能编排，打造出适合你的高效计划
- 陪伴式跑步，从此跑步不孤单
音乐跑、剧情跑，Keep原创的跑步模式。全程教练语音陪伴指导呼吸和配速。从此跑步不再是一个人孤独的坚持
- 从瑜伽到冥想，放松身体更放松心灵
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静
- 个人运动数据中心，掌握你运动的每一个细节
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 运动数据一站式记录，时刻关注自己的运动表现
- 记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变
用图片视频记录每一天的变化。向好友及2亿Keepers分享你的坚持与感悟。在Keep社区，找志同道合的好肌友
你在运动中是不是遇到过这些问题？
- 工作太忙，想健身但没有时间去健身房？
- 想在家里健身，空有热情但无从下手？
- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？
- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？
- 健身跑步骑行计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？
如果是这样，「Keep」能够帮助你：
- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂
- 根据健身目标、场地以及有无器械，智能生成合适你的训练计划
- 动作精讲和干货描述带你快速入门，训练动作均由真人教练演示
- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美
- 健身跑步骑行计步数据全记录，全方位了解运动数据
热门课程：
腹肌：马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
减脂：HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂
女性：瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
跑步：3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
瑜伽：臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
不要让工作占据你的全部生活，用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。开始追求健康生活，从完成一次训练开始，从战胜自己的懒惰开始。
「Keep」自律给我自由。
企业文化
正直
就像起落架承载着整个飞机，没有他无法起飞
感恩
就像机舱，因为感恩而包容，承载更多用户和社会的期望
高效和极致
就像两个机翼，平衡兼顾效率和质量才能飞的更远
创新
就像引擎，让我们飞得更快
开放
就像驾驶舱，带领我们拥抱前方的变化，探索更多的版图
更新日志
v8.2.0版本
- 支持图标和启动图自定义了。
- 健身课程运动中界面强化进度条展示，全屏体验优化。
- 跑步课程分段展示更加清晰。
- 马拉松路线可以看公里点、补给点等更多赛事信息了。
- 跳绳可以使用手机来计数了。
- 骑行支持连接功率计和踏频器。
v7.41.0版本更新
- Keep 手环 B4 上市啦！运动体验「大」幅升级，快来抢购吧~
- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！
- 修复已知问题，优化产品体验
