幻休睡眠记录是一款专为失眠人士们设计的助眠睡眠调节软件,用户用这款软件就可以轻松获取到自己的日常睡眠内容,从各个方面记录下你在睡眠期间发生的梦话和鼾声等等,精确为各位提供更加全面的睡眠帮助,找到失眠原因才可以睡得更好哦!
幻休官方介绍
幻休是一款助眠、冥想、放松与缓解压力的健康应用,可引导您以一种放松且自然的方式安然入睡,改善您的睡眠。
记录您每晚的睡眠质量,在您处于浅睡眠的阶段以一种自然的方式将您唤醒,独家算法生成深度分析睡眠报告。心理学家、治疗师和心理健康专家都在推荐幻休。
幻休app功能
1、睡眠监测报告,改善失眠
- 记录睡觉过程中的梦话、鼾声、磨牙录音,甚至夜间的环境噪音和宠物的动静。
- 独家算法睡眠检测,生成可视化报告,并提供个性化的睡眠建议,改善您的睡眠质量。
2、正念冥想音频,呼吸引导
- 国外冥想专家和国内知名高校心理研究中心定制冥想音频,能引导您迅速缓和不适的情绪,回归适合入睡的平静心态。
3、动态视频闹钟,科学唤醒
- 以科研数据为基础定制的唤醒闹铃,轻柔地将你从浅睡眠中唤醒,摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰,告别起床气和各种不适,迎接新一天的好心情。
4、独家睡眠音乐,安抚助眠
- 联合国内外睡眠、冥想、心理领域的机构专家与知名疗愈音乐制作人打造白噪音、轻音乐、脑波音乐等原创助眠音乐,给您暖心的睡前陪伴,帮您快速入眠。
幻休app适用人群
-考试紧张、课业繁重的学生党
-喜欢冥想或想尝试冥想的人
-压力大、易感焦虑的上班族
-想记录自己梦话和鼾声的人
-工作学习时想提高专注力的人
-想记录宠物夜间动静的人
-有睡眠拖延症的人
-经常失眠或者睡眠质量差(入睡难、做噩梦、易惊醒、睡眠浅)的人
幻休app里面的梦话是真的吗
说梦话是不对自己知道的,醒来之后也不能回忆。如果是睡眠较浅的人,可能能够意识到自己说梦话,但是内容一般也较难记起。梦话是人在入睡后,大脑仍然处于活跃状态,控制言语的大脑区域指挥人说梦话,是一种不自觉的行为。梦话并不具备实际的意义,只能说部分的梦话内容可能与个人的心理因素相关,并不能当真。
更新日志
v2.2.1版本更新
1、新增新用户引导流程;
2、修复了部分已知bug,并对用户体验进行了优化。
v1.4.5版本更新
1、新增注册登录
2、新增会员系统
3、修复了部分已知bug,并对用户体验进行了优化