凯格尔教练app是一款健身运动操练的软件,能够协助产后的盆底修正,依据相关的操练方法,给你更好的操练方案,呵护女人的身体健康,为你定制更好的科学食谱饮食习气,一起来这儿看看吧!
凯格尔教练官方版介绍
凯格尔教练是一个健康运动操练软件,致力于为女人供给个性化健康办理,专业的盆底肌修正紧致app,进步女人日子质量,保护女人身心健康,完成更美刻画更健康的自己!
凯格尔教练软件特色
-行走、台阶、下蹲等多种场景操练,继续稳固盆底肌力。
-定制健旺盆底方案,按部就班,全面操练盆底肌肌肉;
-为您定制个性化专属方案方案,智能提示推送,让您轻松养成操练习气。
-智能具体的盆底评价,生成数字化陈述,全面了解盆底健康状况;
-填写个人数据,精确核算BMI,36条产后修正方案,全方位辅佐你的产褥期。
-真人视频演示,具体的操练动作解说,让你轻松学会怎么进行正确的运动
-腹直肌:用正确的方法丈量腹直肌别离,并判别腹直肌别离类型,给你正确有用的修正方法。
-体重,三维记载,月经记载,每天记载跟着凯格尔教练课程操练的改变
-食谱拟定,不需要花时间精力寻觅健康食谱,凯格尔教练推出了私家订制饮食方案,依据你的身体状况合理安排每日餐谱,运动饮食双护航。
软件亮点
科学的食谱
产后、减脂等定制食谱
上百门课程
处理不同的盆底肌问题
操练数据剖析
更了解自己的操练状况
定制专属方案
为你定制每个阶段的操练方案